Welkom op mijn site! Ben je op zoek naar een open en warme yogastudio met persoonlijke aandacht in de regio Montferland, kijk dan gerust verder. In mijn studio is iedereen welkom. Het maakt niet wat je achtergrond of behoefte is want iedereen heeft zijn of haar eigen uitdaging. Er zijn periodes waarin het lekker loopt en soms gaat het even wat minder soepel. “Go with the flow” gaat de ene keer beter dan de andere keer. Kun je omarmen wat er is? Daar gaat het in yoga om, het leven accepteren met alles wat zich aandient. Misschien ervaar je een stijf of pijnlijk gevoel in je rug, schouders of nek of voel je je onrustig? Heb je moeite met slapen of ervaar je een vol hoofd? Het beoefenen van yoga brengt je in contact met het voelen van je lichaam en je adem, waardoor je de signalen van je lichaam sneller gaat herkennen. Hierdoor kun je steeds meer gaan leven in harmonie met jezelf en je omgeving. Wie wil dat nou niet?
Chantal
Persoonlijk was ik op zoek naar een extra activiteit waarmee ik mijn mentale welzijn bevorder. Hiermee doel ik dan op het bevorderen van innerlijke rust na een doorgemaakte burn-out. Na een lesje yoga voel ik mij zowel fysiek als mentaal zeer ontspannen. Door thuis oefeningen op te volgen kan ik goed kalmeren en gedachten loslaten. Het helpt mij om balans te vinden tussen rust en inspanning in het dagelijks leven.
