Ga naar de inhoud

Hoofdnavigatie

  • Home
  • Aanbod
  • Contact

Altijd al eens Yoga willen proberen?

Inschrijven voor een proefles

Yoga voor iedereen

Welkom op mijn site! Ben je op zoek naar een open en warme yogastudio met persoonlijke aandacht in de regio Montferland, kijk dan gerust verder. In mijn studio is iedereen welkom. Het maakt niet wat je achtergrond of behoefte is want iedereen heeft zijn of haar eigen uitdaging. Er zijn periodes waarin het lekker loopt en soms gaat het even wat minder soepel. “Go with the flow” gaat de ene keer beter dan de andere keer. Kun je omarmen wat er is? Daar gaat het in yoga om, het leven accepteren met alles wat zich aandient. Misschien ervaar je een stijf of pijnlijk gevoel in je rug, schouders of nek of voel je je onrustig? Heb je moeite met slapen of ervaar je een vol hoofd? Het beoefenen van yoga brengt je in contact met het voelen van je lichaam en je adem, waardoor je de signalen van je lichaam sneller gaat herkennen. Hierdoor kun je steeds meer gaan leven in harmonie met jezelf en je omgeving. Wie wil dat nou niet?

Mijn aanbod

Er bestaan verschillende vormen van yoga, de vorm die ik doceer is hatha yoga. Deze vorm legt de aandacht op fysieke oefeningen, adem- en ontspanningsoefeningen. Iedere hatha yogadocent geeft les met zijn eigen intentie. In mijn lessen werk ik met rustige toegankelijke oefeningen die voor iedereen goed te doen zijn.

Lees meer Toon minder

Meditatie wordt door veel mensen al snel als iets zweverigs gezien. Van een afstandje ziet het er misschien ook wel zo uit. De waarheid is dat hoe vaker je mediteert hoe meer je in contact komt met jezelf. Vanuit je eigen basis kun je betere beslissingen maken in alle drukte van je dagelijks bestaan. Heerlijk toch?

Lees meer Toon minder

Klankschalen hebben de kracht om harmoniserend te werken zowel op lichamelijk als geestelijk niveau. Iedere klankschaal heeft zijn eigen trillingsfrequentie die via het lichaamsvocht doortrillen in je lijf. Aangezien je voor een groot gedeelte uit water bestaat kun je op deze manier de diepgaande ontspannende werking van klankschalen ervaren.

Lees meer Toon minder

Tijdens de individuele les wordt er aandacht besteedt aan de hulpvraag waar je mee komt. Dit kan van alles zijn. Denk aan hoofdpijn, burn-out klachten, slaapproblemen, angst en/of paniekaanvallen, problemen met de ademhaling, rug en nekklachten, je opgejaagd of onrustig voelen. Als de beschreven klachten verbonden zijn met een te hoog spanningsniveau dan kunnen yoga, adem- en ontspanningsoefeningen je hierbij ondersteunen.

Lees meer Toon minder

Wil je eens een ander uitje met je collega's, vrienden of familie? Of kennismaken met yoga? Denk dan eens aan een workshop yoga! Er zijn verschillende mogelijkheden, van een gewone yogales tot een lange ontspanning of een klankschaalsessie. Neem gerust contact met me op voor de mogelijkheden.

Lees meer Toon minder

Dit zeggen mijn cursisten

Chantal

Persoonlijk was ik op zoek naar een extra activiteit waarmee ik mijn mentale welzijn bevorder. Hiermee doel ik dan op het bevorderen van innerlijke rust na een doorgemaakte burn-out. Na een lesje yoga voel ik mij zowel fysiek als mentaal zeer ontspannen. Door thuis oefeningen op te volgen kan ik goed kalmeren en gedachten loslaten. Het helpt mij om balans te vinden tussen rust en inspanning in het dagelijks leven.

Lees meer

Edith

De lessen zijn gevarieerd en inbreng is mogelijk. De yogaruimte is ruim opgezet en goed verzorgd, fijne omgeving. De continuĂŻteit van de lessen vind ik belangrijk en een groot voordeel is de mogelijkheid om van dag een x te ruilen. Ondanks dat je thuis zelf de oefeningen kunt doen gaat er niets boven de groepsbeleving. De energie, humor, sparringsmomenten met andere cursisten en fysieke oefeningen voor lichaam en geest komen prima samen.

Lees meer

Annette

Ik heb last van bijwerkingen van de anti-hormoontherapie voor de behandeling van mijn borstkanker. In een brochure van het ziekenhuis werd o.a. yoga geadviseerd. Net toen ik de brochure gelezen had, zag ik het artikeltje in het Montferlandjournaal voor een proefles. Ik vind de yogalessen heel fijn en heel ontspannend. Ook al ben ik erg stijf en lukken sommige oefeningen me niet, ik vind het toch fijn om mee te doen. Gelukkig zeg jij regelmatig dat je moet doen wat je kunt. Ook fijn dat we iedere week wel iets doen dat we nog nooit gedaan hebben. Knap van je dat je steeds weer een afwisselende les kunt bedenken. Ik slaap de nacht na de yogales altijd beter dan de andere nachten.

Lees meer

Over Marian Sloot

De allereerste keer dat ik in aanraking kwam met yoga was tijdens mijn eerste zwangerschap. De rustige oefeningen afgestemd op mijn eigen ademritme, het bewust tijd nemen voor mezelf en mijn baby vond ik heerlijk. In die tijd had ik nog een andere baan waarin ik regelmatig veel werkdruk ervaarde.

Lees meer

Neem contact met mij op

Marian Sloot Yoga

Didamseweg 32A, 7036 AP Loerbeek

06 18 228 785
info@marianslootyoga.nl
Volg ons op Facebook
Vereniging Yogadocenten Nederland Saswitha Opleiding

Overige informatie

  • Over Marian
  • Privacyverklaring
  • Disclaimer
© 2025 Marian Sloot Yoga