De allereerste keer dat ik in aanraking kwam met yoga was tijdens mijn eerste zwangerschap. De rustige oefeningen afgestemd op mijn eigen ademritme, het bewust tijd nemen voor mezelf en mijn baby vond ik heerlijk. In die tijd had ik nog een andere baan waarin ik regelmatig veel werkdruk ervaarde. Ik keek dan uit naar de wekelijkse yogales. Na de geboorte van ons tweede kind besloot ik om het roer om te gooien. Ik was beland in een burn-out en herinnerde me de prettige zwangerschapsyogalessen. Ik pakte yoga weer op en merkte al snel de positieve resultaten ervan. De lichaamsoefeningen, adem- en ontspanningsoefeningen, brachten mij weer bij mezelf en gaven me veel zelfinzicht. Ik besloot de opleiding tot yogadocent te volgen. Dit is zeer verrijkend geweest voor mij. Inmiddels geef ik met veel voldoening sinds 2005 yoga en meditatielessen. Mijn yoga opleiding volgde ik bij de Saswitha opleiding in Bilthoven. Deze opleiding is erkend door de Vereniging van Yogaleerkrachten Nederland en de Europese Yoga Unie. In de loop der jaren heb ik nog verschillende bijscholingen gevolgd o.a. in meditatie, yoga nidra, adem- en ontspanningstherapie en het bespelen van klankschalen.
Altijd al eens yoga willen proberen? Schrijf je dan in voor een gratis proefles!
